E aí pessoal.
A turma está se organizando para o dia 16 de outubro.
Neste fim de semana estaremos "descobrindo" e traçando novas trilhas para incrementar nosso ciclopasseio. Enquanto a data não chega, aí vão outras dicas muito importantes:
- leve sua água: nem tanta que seja um fardo carregá-la, nem tão pouco que acabe nos primeiros quinze quilômetros;
- leve sua alimentação: não um banquete, mas o suficiente para repor, em parte, as calorias e a energia perdida. Dê preferência para frutas e carbohydrates;
- se sua bike não possui bloqueios nos eixos e no selim (banco), leve as ferramentas que julgar necessárias;
- leve sempre uma câmara de ar sobressalente. Não esquece do remendo e espátulas para trocar o pneu;
- mantenha sua amiga bike sempre em dia e lubrificada (o barulho de correia seca também cansa);
- alimente-se e hidrate-se bem na véspera da pedalada e antes de sair de casa;
- o uso de capacete é indispensável; o de luvas e óculos é aconselhável;
- respeite seus limites; faça seu ritmo; alguém sempre o acampanhará.
No mais, bom passeio!
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